【レッスンについて】

 

ＹＯＧＡＳＡＭＧＨＡのレッスンは完全予約制です。

予約をしてご参加下さい。

ヨガが初めての方も歓迎します。 

わからない事、不安な事などがございましたら、いつでもお問い合わせ下さい。

 

   

■定員■ 

・ スペースの関係上、現在４名とさせていただいています。

　（十日市南のYOGASAMGHAの場合）

 

■持ち物■

 

・動きやすい服 

・ヨガマット（レンタル（有料）もあります。）

・汗拭きタオル

・飲み物（練習中の水分補給はおすすめしません。が、無理はせず、特に夏期は必要なだけ補給して下さい。）

 

以下、必要であれば

・ラグマット（汗をたくさんかく人にはおすすめです。）　

・ブランケット（身体が冷える方、ポーズのサポートに使いたい方。）  

 

■服装■

 

・動きやすい服装。めくれも気になると思いますので、締め付けず、かつフィットするウェアがおススメです。

（スカート、ジーンズは基本不可です。）

 

・基本、素足で行ないます。

　寒い時には滑らない靴下を着用していただいても結構です。

・アクセサリーは身体を傷つける可能性がありますので、外して下さい。

　

■着替えスペース■

 

・あるっちゃあります。